相信前列腺炎这个词大家肯定都听过，如果要你详细的讲清楚什么是前列腺炎，估计大部分人还是有所迷糊的。前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，对男性健康生活和工作产生的危害很大，也是目前病发率高的男科疾病之一，为了避免疾病造成的影响，生活中需要做好有效的预防前列腺炎措施，下面就来看看专家的介绍，希望对您有帮助。

　　南京家和不孕不育医院专家指出，男性前列腺是男性重要的内外分泌器官，一旦前列腺发生炎症，导致前列腺炎，那么其危害是很大的，导致泌尿系统异常等症状。因此，对于前列腺炎我们要做到下面几点。

　　1、养成好习惯。男性朋友保持良好的生活习惯，不熬夜，防止过分疲劳，注意多休息，劳逸结合，减少紧张持久的脑力劳动。

　　2、注重饮食营养。日常饮食要多吃新鲜蔬菜和水果，提高人体免疫力，少食辛辣刺激性强的食物，戒烟酒，减少前列腺充血的机会。

　　3、多饮水不憋尿。多饮水就会多排尿，这样能够有效的稀释尿液从而减少高浓度尿液对前列腺产生的刺激，平时要注意不要憋尿，否则长时间下去对于前列腺和膀胱都十分不利，久而久之可能引发细菌性炎症。 。

　　4、避免久站或久坐。不宜长时间骑车、骑马或久坐，防止前列腺反复充血，适当参加体育锻炼，增强身体素质，改善血液的循环。

　　5、保持个人卫生。讲究卫生习惯，勤洗澡，勤换洗内裤，尤其要注意会阴部的清洁。

　　专家指出，很多男性的疾病都是拖出来的，在疾病的早期没发现或是不在意，错过了佳的治疗时机。男性的生殖器官都是互相联系的，如果一种器官的病变没有得到及时的治疗，随着时间的推移，前列腺炎症会慢慢扩散到其他生殖器官，拖得越久对男性身体健康的威胁就越大。所以要引起重视，做好要的预防措施很关键，在现实的生活中，男性要做到上述的几项，同时再生活中积的加强体质锻炼，对男性前列腺炎也有的预防作用。

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　　【友情提示】对于男性久坐的以及是经常应酬的男性要注意了，男性前列腺炎等男性疾病很容易上门，所以定期做体检。现在点击南京家和不孕不育医院网上咨询或者拨打热线电话：025-84549255了解你要知道的问题。