精子质量高低一直是男性生育功能的衡量标准，但很多时候因种种因素，男性精子质量会受到影响，出现少精症等一系列精子精液异常病症，进而影响男性生育功能。为保证健康生育，平常大家要积做好预防工作。可预防少精症能用什么方法呢?今天不妨跟随南京家和医院（南京新协和医院®）专家一起详细了解下。

　　其实，如果能养成良好生活习惯并长时间坚持，少精症可以预防和避免。预防少精症具体方法有：

　　1、保护睾丸健康。睾丸作为精子生成重要器官，男性日常要注重保养睾丸，睾丸的佳工作温度要比人的体温低1℃左右，若温度过高，就会影响精子生成，能使睾丸温度升高的因素都要避免。

　　2、补锌。锌元素是男性精液构成成分，补锌对预防少精症也有帮助。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。同时在吃这些食物时，不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

　　3、改变不良习惯。男性很多生活习惯会导致少精症，故而要想预防疾病发生就要戒烟戒酒;不吃过于油腻食物，避免接触有毒物品。还要注意些小常识，从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因干洗剂会影响男性性功能。

　　4、个人卫生。男性日常养成良好个人卫生习惯，可预防危害男性生育能力传染病。

　　【温馨提示】以上是对于预防少精症能用什么方法的介绍，通过以上回答，相信您已有所了解。少精症会影响正常工作生活，严重时甚至威胁家庭和谐。故而请您积治疗。如还有多疑问，欢迎直接在线咨询专家，详情请致电：025-84549255。