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如何科学提高精子质量

文章来源: 南京家和医院 作者:南京家和医院 发布时间:2021-11-28 08:55点击数:128

  精子质量差,成了现代男性的一大痛点。毕竟大家都清楚备孕不是一个人的事,女方准备得再充分、身体调理的再好,如果遇上不给力的老公、不给力的精子,还是白搭!男性如何“养精蓄锐”,才能更好地“一击即中”?

  ●现在很多人工作压力比较大,精神压力也很大,平时要适当的缓解自己的心情,这样才可以提高自己的免疫力,才可以很好的保护自己的身体。

  ●不要长时间的对着电脑或者手机,不仅对我们的皮肤非常不好,还有可能会渗透到我们的一些器官,影响生育。 >>>>不孕不育问题?在线咨询。

  ●平时要适当的进行休息,也要适当的进行活动,不管是在任何季节,如果时间比较充足的话,尽量选择步行的方式,不要开车上下班,早上的时候可以进行晨跑,平时室内要注意多通风。

  ●保持乐观的心情非常重要,长时间保持精神紧张的状态很有可能会导致内分泌失调,从而形成不育,严重影响身心健康。

  身体发出危险信号有哪些表现?

  男性出现不育的状况,可以从自己身体上反映出来,所以平时要注意观察,这样就可以早发现早治疗,及时的控制住病情。

  1、如果肾脏功能不是很好,体内的毒素就无法正常的进行排解,所以平时一定要多喝水,促进身体的排毒,让身体通过尿液的方式去排除体内的垃圾和毒素,这样也可以帮助肾的功能和恢复。

  2、晚上起夜的时候一般1到2次为正常现象,如果起夜的次数太频繁,也有可能是肾脏功能不是很好。

  3、在性生活的过程中,感觉到四肢无力、对性生活完全提不起兴趣、感觉头疼,这些情况也有可能是不育的症状。 >>>>不孕不育问题?在线咨询。

  遇到以上情况,应及时到正规医院就诊,进行专业的检查与治疗,以更好地状态迎接好孕!

  温馨提醒:如果您还想了解更多或是您还有其他的问题想解决的,不妨直接点击在线咨询,或者拨打我们的热线电话:025-84410888,与我们在线医生一对一交流。


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不孕不育科专家
苏桂梅

女,不孕科副主任,家和不孕不育研究院首席研究员,毕业于河南省医学院,专业从事妇产科及不孕不育症的临床治疗研究。 [详细]
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